Mit zunehmendem Alter können Gleichgewicht, Muskelkraft und Gangsicherheit nachlassen. Um ältere Menschen dabei zu unterstützen, ihre Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten, bieten die Fachkliniken Radeburg den Präventionskurs „Standfest im Alltag“ an.
In kleinen Gruppen trainieren die Teilnehmenden unter fachlicher Anleitung gezielt Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ziel des Kurses ist es, das Sturzrisiko im Alltag zu reduzieren und die Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen zu verbessern. Der Kurs richtet sich nicht nur an ältere Menschen, sondern auch an Angehörige, die sich über wirkungsvolle Maßnahmen zur Sturzprävention informieren möchten.
Geleitet wird das Angebot von einem lizenzierten Sturztrainer und Physiotherapeuten. Neben den praktischen Übungseinheiten vor Ort lernen die Teilnehmenden auch Übungen kennen, die sie eigenständig zu Hause durchführen können, um ihre Beweglichkeit und Stabilität langfristig zu fördern.
Das erwartet die Teilnehmenden
- Förderung von Kraft und Beweglichkeit
- Verbesserung von Gleichgewicht und Gehsicherheit
- Praktische Übungen für das Training zu Hause
- ZPP-zertifizierter Präventionskurs mit möglicher anteiliger Kostenerstattung durch die Krankenkasse
Kursinformationen
Kursbeginn: 03.09.2026
Ort: Fachkliniken Radeburg
Hospitalstraße 34
01471 Radeburg
Regelmäßige Bewegung und gezieltes Training tragen wesentlich dazu bei, die Selbstständigkeit im Alter zu erhalten. Mit dem Präventionskurs „Standfest im Alltag“ möchten die Fachkliniken Radeburg Menschen dabei unterstützen, sich sicherer zu bewegen und aktiv am Alltag teilzunehmen.